por patriciarosmar | Mar 30, 2017 | En Poder de tu Cuerpo, En Poder de tu Mente, En Poder de tus Emociones
Emociones Para Calmar al Miedo y la Ansiedad ¿Quién no ha sentido alguna vez la famosa ansiedad? Pero, ¿Qué es la Ansiedad? Sin entrar en la parte patológica, de modo general la Ansiedad es un sentimiento. Como la propia palabra indica: «sentimiento»= sentir +...
por Patricia RosMar | Mar 16, 2017 | En Poder de tu Cuerpo, En Poder de tu Mente
Beneficios del Entrenamiento Deportivo sobre Tu Poder personal Cada vez tengo más claro los beneficios directos que el entrenamiento deportivo tienen sobre la psicología de las personas y, en especial, en las mujeres. Desde la observación y experiencia directa con...
por Patricia RosMar | Mar 2, 2017 | En Poder de tu Cuerpo, En Poder de tu Mente
CÓMO ASEGURARTE DE NO ABANDONAR TU DIETA ¿Empiezas dietas y abandonas a mitad de camino? ¿Te cuesta seguir las pautas marcadas? Qué frecuente es este dilema. Decides iniciar una dieta, sabes perfectamente cómo “deberías» hacerlo, qué comer y qué no. Las primeras...
por Patricia RosMar | Feb 9, 2017 | En Poder de tu Mente, En Poder de tus Emociones
PAUTAS PARA AUMENTAR TU CONSTANCIA Y CONSEGUIR LO QUE DESEAS Cuántas veces me encuentro con esta dificultad en los procesos de cambio de las personas: «Me cuesta mucho la constancia, ser constante en lo que quiero». Ya sea a la hora de comenzar con un plan de...
por Patricia RosMar | Dic 29, 2016 | En Poder de tu Cuerpo, En Poder de tu Mente, En Poder de tus Emociones
¡¡Empieza la cuenta atrás!!.. 5, 4, 3, 2, 1 ¡Qué poco falta para cerrar el año! ¿Te has parado a pensar en la cantidad de ‘cargas’ que llevas acumuladas en este año? Es el momento de pararte a revisar cómo ha sido el año que cierras. Es tiempo de revisar...
por Patricia RosMar | Dic 15, 2016 | En Poder de tu Cuerpo, En Poder de tu Mente, En Poder de tus Emociones
¡Uy! Llegan las Navidades… ¿Se te ha planteado el dilema de la comilonas navideñas alguna vez en estas fechas? Parecen incompatibles: «Disfrutar» con «Salud y Cuidado». Pero, ¡¿por qué?! ¿Es esta idea cierta realmente? Estamos en plenas semanas...
